Dein Schritt. Dein Faktor. Step Factor.

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©Diana Indiana/www.shutterstock.com

Smokey Eyes, Beispiel in Braun

©Step Factor/www.stepfactor.de

Erdbeeren sind keine Beeren, sondern leckere Sammelnussfrüchte.

Frisurentrend Blaue Haarfarbe oder ein Stück Meer auf dem Kopf. Blaue Haare. Ein Bob mit Pony Frisurentrend. Die Blaue Haarfarbe bringt was besonderes.
©Yuliya Yafimik/www.shutterstock.com

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Frisurentrend Blaue Haarfarbe oder ein Stück Meer auf dem Kopf

Manche Leute mögen einfach Wasser. Andere mögen Meer. Wieso dann kein Meer auf dem Kopf zu haben? Die Blaue Haarfarbe auf...
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Bartfrisur seitlich rechts gesehen

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Mittellange Haarfrisur für ein warmes Gefühl, schöne blonde Haare

Wie oft sollte man sich die Haare schneiden lassen?. Sie haben lange Haare und wissen nicht wann man die Haare schneiden soll, oder wann einfach die Spitzen gekürzt werden müssen?
©Africa Studio/www.shutterstock.com

Sie haben lange Haare und wissen nicht wann man die Haare schneiden soll, oder wann einfach die Spitzen gekürzt werden müssen?

Wie oft sollte man sich die Haare schneiden lassen?

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Glitzer Lidschatten in Rosa- im Trend. Rosa ist wieder total in, sanfte Töne, romantisch und weiblich, Glitzer Lidschatten in Rosa mit dem passendem Nagellack, tolle Kombination
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Rosa ist wieder total in, sanfte Töne, romantisch und weiblich, Glitzer Lidschatten in Rosa mit dem passendem Nagellack, tolle Kombination

Eine Mischung zwischen Pflaume und Sellerie oder beim beerentönen Style könnte eine der Farben in 2018 sein, die uns begeistern wird. Egal ob Mode oder Wohneinrichtung, bestimmt eine der Möglichkeiten. Verspielte Farben.

Richtige Foundation zu finden ist leicht, folge uns und wir geben dir viele nützliche Tipps wie du dein Make-up verbessern kannst.

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Langhaarfrisuren in Gold und schöne Frauen hat auch Agent 007 gemocht.

Effektiv und dauerhaft? Ist so was möglich? Viele verschiedene Methoden der Haarenfernung bieten alles was du brauchst, entdecke welche Methode zu dir am besten passt aber es ist wichitg dass du dich in deiner Haut wohl fühlst.

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Grüner Tee für Gesundheit und schnelle Muskelaufbau

  • Dein Schritt. Dein Factor. Step Factor.
    Step Factor. Alles was du bist.

    Alles was du in deinem Herzen trägst und dich Stolz macht kannst du mit Step Factor finden.

  • Alle deine Frisuren und Frisurentrends um sich zu verlieben.

    Frisuren. Frisurentrends? Zwei starke Wörter. Oder Trend?

    Das Trend ist ein starkes, vielseitiges Wort mit ganz viel Potenzial. Die Frage ist, worum es geht, was betrifft das Termin genau?

    Es ist natürlich nicht so leicht zu erklären, aber wir werden uns bemühen und unser Bestes zu geben um euch zu inspirieren zu lassen und das ganzes Konzept zu visualisieren. Das Trend existiert immer und immer wieder, es wächst, dreht sich und wiederholt sich, bringt aber immer was neues und positives, ganz spanendes und jede Menge Neuigkeiten. Über dem Trend kann man schreiben, träumen, es nicht mögen oder es einfach verwirklichen.

    Die Frisurentrends sind heute mega wichtig. Wir bringen dir neueste und aktuellste Frisurentrends! Für welche Frisurentrends wirst du dich entscheiden, oder welche wirst du folgen? Die Entscheidung triffst du!

    Frisurentrends / Frühling und Sommer

    Der Frühling steht vor der Tür. Die Sonne ist schön da. Die neuen Klamotten hast du schon gekauft und jetzt ist deine Haare dran. Die Frisurentrends für kommende Frühling und Sommer werden natürlich, superlässig, und elegant gleichzeitig. Das Haar ist ganz leicht verknotet, glatt geföhnt oder geschmückt.

    Nächster Friseur

    Jeden einzelnen Tag machen wir unsere Haare schön, vor allem heute in der Zeit der Mode, Make-Up, Style, Beauty, Kosmetik, ist es uns sehr wichtig wie man aussieht.

    Aber warum?

    Seit sich die Menschheit entwickelt hat, war es wichtig wie man aussah und moderne Frisuren waren ein wichtiger Aspekt davon.

    Es gibt über Milliarden Frisuren heutzutage die man leicht zuhause nachmachen kann. Selbst gemachte Frisur ist nich unbedigt eine schlechte Frisur und es kann sehr gut und trendy aussehen.

    Trotzdem, die Mehrheit von uns geht lieber zum Friseur, weil der Friseur lässt unsere Haare und Frisuren schön und toll für die Welt aussehen.

    Es gibt sehr viele Frisuren die man beim Friseurmachen lassen kann, wie zum Beispiel Afrofrisuren, kurze, lange, sehr lange, gefärbte, geglättete, lockige Haare auch No-Haare, Granny-Haare Dreadlocks usw.

    Alles Frisuren kommen nach Geschmack drauf an. Außerdem gibt es „Regeln“ eine richtige Frisur zu finden, die sich schön an die Gesichtsform anpassen kann.

    Kurzgesagt, um sich wohl zu fühlen, müssen sich unsere Haare auch wohl fühlen.

    Haarformen

    Jeder von uns hat eine andere Haarform, und damit unterscheiden sich die Haare und passende Frisuren von jedem einzelnen, was ziemlich interessant ist. Die Form der Haare, ob glatt, gewellt oder gelockt, hängt meistens vom Haarquerschnitt ab. Die Wissenschaft beschloss, dass die Menschen von Asien oder eher gesagt östlichen Ländern Asiens, einen runden Querschnitt haben, was bedeutet, die Haare sind ziemlich glatt. In Europa ist durchschnittlich ovaler bis runder Querschnitt und das heißt, dass die Haare glatt sind und in die Richtung von Lockenbildung gehen. Menschen aus südlichen Kontinenten wie Afrikaner oder Südamerikaner haben einen elliptischen Querschnitt wodurch die Haare zu kleinen und sehr starken Locken werden. Noch eine und die älteste Haarform ist die „Filfil“ die sogenannte „PfefferkornhaarHaarform, die aus Haarbüscheln besteht und die Kopfhaut sichtbar ist.

    Heute ist es für alle mögliche Haarformen ein richtiger Friseur zu finden, und er lässt die Haare und Frisuren so sein wie sie sein sollten, egal was ihr für Haartyp seid oder welche Haarform ihr habt.

    Haarpflege

    Haarpflege ist sehr wichtig, da die Haare damit schöner aber auch gesünder sind und auch so aussehen. Wir sollten aber vorsichtig beachten welche Produkte wir für unsere Haare kaufen, damit wir und unsere Haare zufrieden sind. Es gab, es gibt und es wird immer Haarprodukte geben, die unser Leben erleichtern, zum Beispiel mit der passenden Konsistenz, Farbe, passendem Typ, weil sich die Haare unterscheiden. Zum Glück gibt es heute mehr als genug Haarprodukte, wie zum Beispiel Shampoo, Haarspüllung, Öle für die Haare, Masken, Farben, Balsame, Haarkuren, Haarcremen usw., die ihre Mission erfüllen, die Haare perfekt zu pflegen.

    Und deshalb helfen wir Ihnen, mit unseren Beautytipps und Haartipps, eine richtige Entscheidung zu treffen was Haarpflege angeht.

    Kurze Haare

    Es gibt sehr viele Möglichkeiten die Haare zu stylen, egal ob lang oder kurz. Kurze Haare sind allerdings leichter zum pflegen und sind weniger trocken mit weniger Spliss, wenn man natürlich die richtige Pflege verwendet. Bei den kurzen Haaren ist es wichtig, dass es schnell und praktisch mit stylen geht, man aber trotzdem attraktiv aussieht. Eine kurze Frisur bei den Frauen wirkt nicht streng und männlich, wenn man eine passende Frisur für sich findet.

    Man soll aber darauf Rücksicht nehmen ob einem kurze Haare stehen oder eher schulterlange bis lange Haare. Da kurze Haare bei Männer sowie bei Frauen heutzutage sehr im Trend sind, gibt es sehr viele Ideen wie man sie stylen könnte.

    Lange Haare

    Einer der ersten Sorgen die einer Frau bei Langhaarfrisuren hat, ist dass sie weniger föhnen muss, damit sie die unnötige Hitze vermeidet.

    Eine Frau die lange Haare trägt, sollte regelmäßig zur Friseur gehen, das hat keinen Sinn, ist aber Wahr, da man aufpassen muss dass die Haare gesund sind.

    Indem man zur Friseursalon geht, muss man sich die Spitzen und den möglichen Spliss abschneiden lassen. Man sollte auch locker sein und so viel wie möglich den Stress an dem Tag reduzieren.

    Das Haar kann auch gesund sein, indem man Vitamin B zu sich aufnimmt, diese gibt es z.B. in Meeresfrüchte oder Bananen. Allerdings ist das noch nicht alles. Dennoch ein wichtiger Punkt ist noch zu beachten. Man sollte die Haare eher häufiger offen tragen, da eine lockere Haare mehr Freiheit bietet.

    Haarfarben Trends

    Viele heut zu tagige Frauen lassen sich die Haare so färben, nach den aktuellsten Trend. Wenn man sich in Paris, Mailand oder London oder sogar in New York umguckt, wird man merken dass die Trends für Haarfarben weniger verrückter als die bisherige Jahre sind, aber dafür ein Tick eleganter.

    Auf die Straßen von den Weltmetropolen bekommt man die angesagtesten Haarfarben aufs Auge. Wenn man sich umschaut, fangen die Farben bei Granny Hair bis zu den sattesten Brünett, dass man je zu Sicht bekommen hat.

    Viele Pastell-Haarfarben gibt es auch. Solche machen die Straßen bunter. Ein ganz wichtiger Teil bei der Trendvorschau in Pastelltöne ist Rosa. Es gibt Farb-Kits, um diese Angesagten Looks sogar zuhause selbst zu färben.

    Man ist dann in perfekten Schritt mit den Trend. Doch das ist alles nur Farbe, man kann es jeder Zeit ändern wie es einen gefällt.

    5 Tipps: Toupierte Haare und Krasses Volumen.

    Die Frauen und Mädels die toupierte Haare haben wollen können ihre Omas nach dem Rat fragen oder bei Stepfactor vorbeischauen und sich beraten lassen. Wir geben dir Tipps wie du am besten alleine toupieren lernen kannst:

    1. Zuerst brauchst du einen Kamm, aber keine Bürste.
    2. Du fast einzelne Strähnen an der Spitze und kämmst darunter mit dem Kamm gegen den Strich.
    3. Fang von hinten zu den Seiten bis nach oben, das Deckhaar soll nicht toupiert werden.
    4. Am Ende sollen alle Strähnen fixiert werden, am besten mit ein bisschen Haarlack oder ein bisschen Haarspray.
    5. Kämm deine Haare noch einmal, aber vorsichtig und style sie nach Wunsch.

    Toupirte Frisuren sind ein zeitloser Megatrend! Viel Spaß beim toupieren!

    Tennis Fortgeschrittene. Tennis Fortgeschrittene
    Die Wahrheit über Make-Up.

    Was fällt dir unter dem Begriff „Make-Up“ ein? Viel zu teuer? Dauert zu lange? Muss professionell aussehen? Zu jung/alt dafür?

    Viele Frauen haben diese Fragen im Kopf aber nicht nur sie, auch Mädchen und Teenager, obwohl sie ganz genau wissen, dass es toll ist. Make-Up an sich kann an einer Frau wunderschön aussehen oder auch nicht, das kommt immer auf die Menge drauf an, wie viel Make-Up wir benutzen. Es gibt viele Varianten von Make-Up: teures Make-Up, etwas billigeres, pflegend, reinigend, entreinigend, wasserdicht, 24 Stunden haltend usw. Mann kann es entweder für den Alltag benutzen oder auch für irgendwelche besonderen Momente. Außergewöhnliches Make-Up für Festivals, Musicals, Kino usw. ist nicht jeden Tag zu sehen aber wenn man es sieht, wird es trotzdem bewundert.

    Sehr viele DIYs, Tipps und Tricks und vor allem Bilder, können dir helfen, ein perfektes Make-Up und Aussehen zu machen mithilfe von wenig oder viel. Genau das alles findest du bei uns. Wir sind bereit dich zu einer Prinzessin zu machen und für alle mit deinem tollen und wunderschönen Make-Up, top auszusehen.

    Kajakfahren Anfänger. Kajakfahren Anfänger
    Die Rettung für kaputtes Haar: Kaputte Haare retten ohne Schneiden oder lieber Splissschnitt machen lassen.

    Egal was für eine Art Haare Sie haben, irgendwann, an manchen Tagen ist es einfach unmöglich mit so eine Mähne auf dem Kopf rauszugehen. Das ist ein Zeichen für kaputtes Haar. Die Verursacher sind z.B. Hitze oder manche Frisuren. Wir haben ein paar Lösungen.

    Die Haare braucht immer wie unseren Körper nebenbei auch die richtige Vitamine und Nährstoffe. Doch um erst kein kaputtes Haar zu bekommen, muss man aufpassen. Fangen wir mal mit das einfachste an - wenn man sich die Haare wäscht, sollte man nicht zu viel Shampoo benutzen. Immer schön am Ende spülen und schon reduziert man die Wahrscheinlichkeit für einen Haarbruch. Einmal die Woche Maske, anstatt Spülung verwenden, aber das sollte jede Frau wissen. Deswegen kommen wir zum Punkt. Wenn man nicht aufgepasst hat und doch Haarbruch bekommen hat, sollte man sich die Haare abschneiden oder lieber nur ein Splissschnitt machen lassen? Ja .… wenn man ein Haarbruch hat, sollte man am besten sich die Haare abschneiden lassen. Das heißt nicht sofort eine Glatze schneiden lassen. Wenn man lange Haare und Splissschnitt nichts mehr nutzt, sollte man sich dann die Haare wenigstens 2 oder 3cm abschneiden lassen. Bei einer langen Haare merkt man es danach nicht dass die Haare 2cm kürzer sind. Und nachdem man das gemacht hat, muss man sich dann die Haarspitzen mit eine Tagecreme behandeln. 

    Natürlich kann man auch nur Splissschnitt machen, aber wenn die se die Lage Ihrer Haare nicht verbessert, wäre das Kürzen Ihrer Haare das beste für Sie! 

    Mit einer Kurzhaar Frisur kann man auch genauso gut aussehen, Hauptsache gesundes Haar!!!

    Jogging 11.2 Kmh. Jogging 11.2 Kmh
    Seilspringen 84 Sprüngen pro Minute. Seilspringen 84 Sprüngen pro Minute
    Ergometrie 150 Watt. Ergometrie 150 Watt
    Kurze Haare mit den Locken - Haar Eleganz.

    Elegante kurze, lockige Frisur, die ziemlich schön und interessant aussieht.

    Die Frisur ist geeignet für Feste, für eine Besprechung oder Business-Meeting oder einen schönen Spaziergang abends mit der Freundin oder Partner/in.

    Tricks für perfekte Augenbrauen formen und schminken.

    Ein wenig ausgemalt um Form zu bekommen oder komplett gemalt, schöne Augenbrauen sind heutzutage bei einem schönen Make-up ein absoluter Must-have.

    Wie du perfekte Augenbrauen formen kannst, zu deinem Gesicht bestimmen kannst und wie man sie schminkt, verraten wir dir jetzt!

    Also um Augenbrauen richtig zu formen, gibt es einen sehr einfachen Trick. Du nimmst einen Brauenbürstchen, einen Pinsel oder einfach einen Stift und legst es am inneren Augenwinkel und dem Nasenflügel auf der selben Seite an. Wo der Stift auf die Augenbraue trifft, soll dort die Braue anfangen. Um den höchsten Punkt der Augenbraue zupfen oder bestimmen zu können, lege einfach das Bürstchen oder den Stift am äußeren Rand der Pupille und dem Nasenflügel an. Ende der Braue bestimmst du, indem du das Brauenbürstchen am äußeren Rand des Auges und dem Nasenflügel anlegst. Jetzt kommt Pinzette zum Einsatz, denn du musst die Augenbrauen zupfen die auch zu deinem Gesicht passen, damit es auch schön aussieht. Wenn du ein ovales Gesicht hast, hast du einen großen Vorteil, denn du kannst egal welche Augenbrauenform dir gefällt, tragen. Wenn du ein rundes Gesicht hast, solltest du keine runden Augenbrauen haben, und deshalb eher eckigere, denn das wirkt schöner und definierter. Im Gegensatz, ein eckiges Gesicht braucht einen runden Schwung um das Gesicht sanfter und harmonischer wirken zu lassen. Wenn du allerdings herzförmiges Gesicht hast, zupfe deine Braue am höchsten Punkt eher rund und verkürze die Braue am äußeren Ende. Und zu guter Letzt – das Schminken. Wenn du deine Augenbrauen definiert und stark schminken willst, sollten da keine Härchen rausgucken, denn das passt einfach nicht dazu. Du musst die obere und die untere Kontur nachmalen und die Braue auffüllen. Am Ende am besten mit durchsichtigen Wachs oder Haarspray auf einem Brauenbürstchen fixieren. Wenn du aber deine natürliche Augenbrauen nur ein bisschen voller aussehen lassen willst, male exakte Striche in die Wuchsrichtung damit die Härchen schöner und besser aussehen. Um Augenbrauen aufzufüllen, zeichne es genau und nicht über die natürliche Kontur, denn das kann zu kleinen Fehlern führen. Zum Schluss fixiere es mit einem Augenbrauengel.

     

    Es ist ziemlich wichtig, dass deine Augenbrauen schön aussehen, jedoch musst du entscheiden was dir gefällt und wie du sie haben willst!

    Top 40 Männerfrisuren.

    Was ist wichtig? Das ist es: Auf welche Männerfrisuren stehen die Fauen? Jeder Mann will eine ordentliche und glänzende Haare. Wieso? Na weil viele Frauen stehen drauf. Aber an die Männer die so eine Haare leider nicht haben, Kopf hoch, jeder kann zu Frauenmagnet werden, egal wie deine Haarstruktur ist, es gibt Möglichkeiten. Stepfactor bring euch 40 neue Ideen und 40 Top Männerfrisuren.

    Die Methoden sind Spray, Schaum, Wachs oder Gel, aber man sollte wissen wann man sowas benutzt. Schaumfestiger beiträgt mehr zur Pflege der Haare. Z.B. es schützt vor zu viel Wärme beim Föhnen, sorgt für mehr Volumen und der Schaumfestiger erhält auch was gesundes für Ihre Haare - die Feuchtigkeit. Also auf das Ergebnis zu kommen sollte man vor dem Föhnen Schaumfestiger benutzen. Das Haar-Gel bewirkt genau das Gegenteil, also das Gel setzt zwar die nötige Akzente, trocknet aber leider dabei Ihre Haare aus. Es hebt einzelnen Strähnen hervor und bringt der Frisur den Nass-Effekt, also das heißt, dass die Haare kleben zusammen und werden fest.

    Doch wer ein feines Haar hat, sollte es lieber mit dem Wachs lassen, da das feine Haar den Volumen verliert. Das Wachs sowie das Haar-Gel ist für kurze bis mittellange Haare geeignet. Das Wachs gibt der Frisur Struktur und bändigt Strähnen, es bleibt jedoch alles dabei formbar, also es wird nicht so fest wie Haar-Gel. Wachs enthält viele Mineral- und Pflanzenfette, daher lässt sich Ihre Haare nicht kämmen und ist schwer auszuwaschen. Beim Spraybenutzung geben Sie Ihre Frisur einen guten Halt. 

    Also Männer, aufs Ziel konzentrieren und aufpassen was sie für Ihre ordentliche und glänzende Haare benutzen. 

    Kurze Haare, femininer Haarschnitt.

    Eine kurze, sehr elegante Frisur die perfekt mit dem dunklen Make-up zu betonen ist.

    Das ganze Outfit ist für starke, selbstbewusste Frauen, die wissen wie man perfekt aussehen kann.

    Badezimmer aus Holz - Ideen und Tipps für Einrichtung.

    Badezimmer aus Holz , wer könnte so etwas wiederstehen.

    Maniküre selber machen wie aus dem Nagelstudio.

    Schöne und gepflegte Fingernägel sind sehr wichtig. Deshalb sollte man eine richtige Maniküre zu Hause selber machen oder in einem Nagelstudio sich eine Maniküre machen zu lassen. Weil schöne Nägel machen etwas aus. Wir geben euch 5-schrittigen Vorgang einer Maniküre um sie zu Hause nachzumachen wie aus dem Nagelstudio.

    Als Erstes sollten Sie einen Seifenwasser für ihre Hände manchen und 3-5 Minuten die Hände "baden" lassen. Das entspannt die Haut und man kann die Nägel besser bearbeiten.

    Als Zweites kommt das Schneiden und Feilen der Fingernägel nach gewünschter Form, die Sie gerne haben würden.

    Beim dritten Vorgang wir die abgestorbene Nagelhaut entfernt um die Nägel noch schöner aussehen zu lassen.

    Anschließend kommt Nagellack zum Einsatz. Wenn Sie aber keinen Nagellack wollen könenn Sie ihre Nägel gläzen lassen mithilfe von Polieren.

    Zum Schluss sollten Sie eine gute Handcreme benutzen um die Nägel und die Haut zu pflegen.

    Frisurentrends - Rote Haare und blaue Augen.

    Wisst ihr das die Rothaarige Menschen mit blauen Augen sehr selten zu sehen sind?

    Aber, gleichzeitig auch wunderschön, nicht wahr?

    Mittellange Haarfrisur für ein warmes Gefühl.

    Blonde Mittellange Haarfrisur für ein schönes warmes Gefühl.

    Leichtes Make-up und die Farbe der Lippen, machen den Look nur noch perfekt.

    Rudern 20 Kmh. Rudern 20 Kmh
    Hochzeitsfrisuren Hippie Style.

    Bunte Blumen, lässiges Kleid, Kopfschmuck - frische Blumen oder geflochtener bunter Haarreif und natürlich barfuß gehört zu einem einzigartigen Stil. Hippie Style in Brautmode und Lebensstil.

    Lidstrich - femininer Klassiker.

    Der Strich mit dem Eyeliner, Lidstrich, ist wieder da. Der ist absolut feminin, schön und ganz klassisch mit einem kleinen Wing am Ende.

    Natürlich, das der mega sexy aussieht.

    Wie oft sollte man sich die Haare schneiden lassen?.

    Sie haben lange Haare und wissen nicht wann man die Haare schneiden soll, oder wann einfach die Spitzen gekürzt werden müssen?

    Wenn Sie längere Haare haben, länger als schulterelang, ist es möglich dass ihre Spitzen brechen könnten und Sie wieder zum Friseur müssen. Wenn allerdings die richtige Pflege verwendet wird, könnten Sie sich den nächsten Besuch beim Friseur für längeren Zeitraum sparen.

    Bei langen oder auch schulterlangen, gesunden Haaren dauert das ungefähr 3-4 Monate bis die Spitzen wieder gekürzt werden müssen. Bei nicht so gesunden Spitzen sollte man auf den Friseur in ein paar Wochen nicht verzichten, weil wenn die kaputten Haare mit Spliss oder Ähnlichen gekürzt werden bis wohin dieser Spliss sichtbar ist, können ihre Haare gesund wieder wachsen. Jedoch ist es dann auch wichtig die Haare zu schützen um die gewollte Länge zu erreichen. Richtige Pflege wie zum Beispiel Shampoos, am besten ohne Silikon, sollten das Haar schützen, sowie Spülungen und Kuren. Wasser ist auch ein ziemlich wichtiger Punkt und zwar soll das Wasser während der Haarwäsche lauwarm sein. Außerdem soll man auf die Hitze wie zum Beispiel den Lockenstab oder das Glätteisen vezichten weil das auch ein Nachteil ist, Haare wieder schneiden zu müssen.

    Also benutzen Sie nicht zu viel Hitze, und verwenden Sie die richtige Pflege weil somit bleibt euer Haar auch gesund!

    Spitzen schneiden: Wie oft muss man WIRKLICH zum Friseur?

    Gesundes Essen - Erdbeeren.

    Erdbeeren sind einfach perfekt für die heißen Tage im Sommer um sich zu erfrischen. Außerdem Spaß, man isst etwas Leckeres… Aber haben sie sich schon gefragt ob die Erdbeeren wirklich gesund sind oder eher nicht?

    Erdbeeren sind kleine rote Schätze die sehr gut und gesund für den Körper sind. Sie beinhalten 32 Kilokalorien pro 100 Gramm und das kann sehr helfen um schöne schlanke Figur zu behalten. In Erdbeeren stecken sehr viele Vitamine drin, vor allem Vitamin-C und es ist auch bewiesen, dass Erdbeeren mehr Vitamin-C beinhalten als Orangen und Zitronen, obwohl sie süß wie Zucker sind. Wenn Sie als Erwachsener 150-200 Gramm Schale Erdbeeren essen ist reicht der Tagesbedarf an Erdbeeren. Diese schönen roten Früchte beinhalten auch Folsäure was für die Frauen dir Schwanger sind sehr wichtig ist. Mineralstoffe wie Kupfer, Eisen, Zink, Kalium und Kalzium auch Polyphenole genannt, verhindern Krebs und Herzerkrankungen. 

    Die Erdbeer-Saison dauert von Mai-Juli und weil sie da frisch gepflückt werden, sind sie auch in jedem Laden zu sehen und kaufen. Wenn sie aber die Möglichkeit haben, Erdbeeren selbst an einer Plantage zu pflücken, sollten sie es auf jeden Fall machen weil dort können sie sie sofort essen, was gut ist, weil sie ihr natürliches und saftiges Aroma nicht schnell verlieren. Außerdem sind Desserts mit frischen Erdbeeren einfach der Hammer! Guten Appetit!!

    Top Frisuren und Haarschnitte für graues Haar .

    Graues Haar ist etwas sehr Natürliches.

    Je älter wir werden desto mehr graue Haare bekommen wir. Jetzt, es gibt Frauen und Männer, die ihre Haare lieber färben, damit die grauen Haaren nicht rausgucken. Jedoch gibt es auch sehr viele, die das Natürliche mögen und das beste daraus machen wie z.B. einen Haarschnitt, der das ganze noch schöner darstellt. Früher meinten die Frauen dass ein kurzer Haarschnitt die beste Lösung ist, wenn man graue Haare bekommt, jedoch trauen sich die Damen heutzutage viel mehr als das. Einen Bob oder Pixie-Cut, auch schulterlange bis sehr lange Haare kommen vor. Dabei muss man aber auch beachten, dass sich der Haarschnitt zum Gesicht eignet, aber auch der Haarstruktur.

    Kurzer Haarschnitt eignet sich am besten unter Damen von euch, die sehr feines Haar haben.

    Und die, die langes Haar haben wollen, müssen schon eine kräftigere Haarstruktur haben. Mittellange oder schulterlange Haare passen zu jeder Haarstruktur und jeder Gesichtsform. Wie schon gesagt, wer seine Haare lieber färben will, muss schon ein paar Sachen beachten. Es ist wichtig zu wissen, wie groß der Anteil an ihren grauen Haaren am Kopf ist. Wenn es bis zu 30% sind, können Sie schon was mit einer Intensivtönung was anfangen, wenn es jedoch mehr ist, sollte man sich lieber für eine Coloration entscheiden, den dabei werden die kompletten grauen Haare gefärbt. Bei diesen 2 Methoden sollte man sich allerdings in die Hände eines Profis begeben damit keine Farbüberraschungen vorkommen. Wenn Sie aber lieber ihre Haare alleine färben wollen, sollten Sie die Farbnuance auswählen, die eurer natürlichen Haarfarbe sehr ähnelt damit es zu keinem Helmeffekt führt. Deshalb empfehlen wir erstmal mit Strähnchen was anzufangen und sich dann zu entscheiden ob Sie es an den ganzen Haaren machen wollen. Die Inhaltsstoffe sind auch sehr wichtig wie z.B. Pro-Ceramide oder Pro-Collagen, den die schützen das Haar, geben Volumen und glätten es.  

    Was noch Trends betrifft ist „Granny Hair“ momentan sehr in. Promis und auch andere Menschen färben sich ihre Haare in verschiedene Grautöne. Deshalb wenn Sie natürliche grauen Haare haben, würde ich nochmal nachdenken ob ich sie färben will oder mit natürlichen grauen Haaren im Trend sein will. Alles liegt in ihren Händen!

    Traumhafte Ideen für meine neue Küche.

    Küche und Essbereich all in one, für schöne und angenehme Abende, das spannende Zusammenkochen mit der Familie oder Freunden.

    Eishockey Profi. Eishockey Profi
    Frisurentrends Sommer 2017 / Lässige Wellen des Long Bobs.

    Der beliebteste Klassiker Bob hat in der Zwischenzeit den Namen verlängert und das in dem genauen Sinne des Wortes. Das Frisurentrend für den Sommer, der Long Bob, ist eine längere Form des Bobs, eine fantastische Sommerfrisur und ideal für jeden Haar-typ. Die Haare sind mal länger, aber schneiden oder stylen bleibt gleich. Vorne ist die Frisur länger als hinten und ist ungefähr schulterlang.

    Es gibt viele schöne Varianten wie man Long Bob tragen kann, es geht um dein Gefühl oder wie du es am besten findest, glatt oder wellig, lässig oder fixiert, wett-Look oder einfach gebunden. Mit den Locken oder sanften Wellen sieht der Long Bob sehr sexy aus. Mit einem Pony kann man Long Bob immer sehr gut kombinieren.

    Bei vielen Stars, Jennifer Lawrence, Kate Hudson, Emma Watson, Taylor Swift ist diese Long Bob Frisur zu sehen.

    Schwimmen 2.5 Kmh. Schwimmen 2.5 Kmh
    Baden im Meer Profi. Baden im Meer Profi
    Schwimmen 2 Kmh. Schwimmen 2 Kmh
    Bogenschießen. Bogenschießen
    Modernes Esszimmer in grünen Farbtönen .

    Modernes Esszimmer in grünen Farbtönen.

    Top 7 trendy Ideen für Kurzhaarfrisuren und Kurzhaarschnitte in 2018 und 2019.

    2018 ist bald wieder da und wir freuen uns euch mitteilen zu können welche Haartrends euch in 2018 erwarten und Sie selber vielleicht begeistern. 

    Wir fangen an mit einer Kurzhaarfrisur die ihr bestimmt schon kennt: Bob.

    Bob ist eine Frisur die uns 2017, 2018 und 2019 so sehr begeistert hat und deshalb gibt sie nicht leicht auf aus dem Trend zu gehen. Eine weitere Frisur die wir oft sehen werden ist „Bowie“ oder auch „Vokuhila“ genannt. Es ist eine Frisur bei der der vordere Teil kürzer geschnitten ist und der hintere Teil länger getragen wird. Diese Frisur ist sehr wild und gibt einen Effekt, der die Frau besonders betont sowie ihren Charakter. 

    Viele Schauspielerinnen haben sich vor allem wegen ihrer Rolle im Film oder einer Szene für eine ganz ganz kurze Frisur entschieden die auf 3-5 mm geschnitten oder abrasiert wurde. Nämlich diese Frisur betont sehr das Gesicht und wenn Sie Make-up tragen soll es eher betonter sein. Es ist eine wunderschöne und selbstbewusste Frisur für jede Frau, die weiß was sie will. 

    Eine weitere Haarfrisur ist ein cooler Pixie-Cut. Viele Models weltweit mögen diese Frisur da sie nicht viel Zeit braucht um sie zu stylen. Gleichzeitig cool aber auch mädchenhaft. 

    Von Blunt-Cut habt ihr bestimmt gehört. Viele Stars und Models tragen diese Frisur als Abwechslung. Meistens trägt man diese Frisur noch mit einem Pony.

    Hinten kurz, vorne lang: ist auch eine Sache von der ihr oft hören und sehen werdet in 2018 und 2019. Es ist cool und elegant.

    Nicht nur Männer können ihre Seiten und den Hinterkopf rasieren um gut auszusehen. Viele Frauen haben sich getraut und sehen dann trotzdem recht toll aus. 

    Alle diese Frisuren betonen als 1. ihr Gesicht und als 2. ihren Charakter.

    Also wenn Sie sich eine neue Frisur wünschen, sollten Sie diese 2 Sachen beachten. Wir wünschen ihnen viel Spaß beim Ausprobieren!

    Fußballspielen Profi. Fußballspielen Profi
    Legen die Männer mehr Wert auf ihre Frisur als die Frauen?.

    Legen die Männer mehr Wert auf ihre Frisur als die Frauen?

    Für die Männer früher waren die Zeiten für praktische und pflegeleichte Frisuren. Doch diese Zeiten sind schon vorbei. Heut zu Tage, 82.9% der Männer zwischen 14-29 Jahre legen sehr viel Wert auf ihre Pracht. Bei den lieben Frauen sind es zwar 89.8% in alle Altersklassen. Das ist Verständlich. Die Männer sind härter als die Frauen in Kategorie Haarstyle. 

    Die Damen achten halt mehr auf ihren Aussehen und ihre Pflege, deswegen dauert es ein paar Minütchen länger bei den Frauen, wenn sie sich für eine Verabredung vorbereiten. 

    Fechten Fortgeschrittene. Fechten Fortgeschrittene
    Pastell Rosa Haarfarbe - Mega Trend 2017.

    Pastell Farben sind 2017 sehr In aber der absolute Favorit ist Pastell Rosa. 

    Solche Frisur ist ideal für junge Leute und alle die sich jung fühlen oder Menschen die sehr gerne mit ihren Haaren experimentieren.

    Wenn du auch im Trend sein willst, färbe deine Haare in Pastell Rosa und du wirst bestimmt auffallen.

  • Alle deine Diäten.

    Was bedeutet überhaupt Diät und benötige ich auch eine?

    Das Wort Diät ist so verbreitet in der alltäglichen Kommunikation und wir können es als speziele Ernährung des Menschen bezeichnen.

    Heute ist es üblich dass wir Diät als eine kurzfristige Veränderung der Ernehrungsform betrachten womit wir mit einem reduzierten Nahrungsaufnahme die Reduktion des Körpergewichts erziehlen möchten. So ist Diät, einfach Synonym sehr vielen Menschen die abnehmen möchten, geworden. Obwohl Diät kann auch so ausgerichtet werden das sie zu Gewichtszunahme führt.

    Wir werden uns aber mehr mit Reduktionsdiäten bescheftigen.

    Es gibt sehr viele Unterschiedlichkeiten zwischen Menschen besonders wass das Essen und die Wahl der Lebensmittel betrifft. Dass unterschiedliche Menschengruppen unterschiedliche Lebensmittel gerne essen hängt um genau so viele Grunden ab. Geographisch bedingte Wahl der Lebensmittel ist einer der Gründe. Aus religiösen und kulturellen Gründen bevorzugen manche Lebensmittel oder schliessen manche komplett aus.

    Unabhängig von dieser geographischen, kulturellen und religiösen Zugehörigkeit, jede einzelne Zubereitung von Speisen hat seine eigene Art und Weise. Ernährung und Vorbereitung von Speisen, damit auch mögliche Entscheidung für welche Diät sich man entscheidet, konditioniert mit individuellen Präferenzen des Einzelnen in Bezug auf Alter, Geschlecht, Geschmack, Geruch und die Möglichkeit des Kaufs von Lebensmitteln.

    Aus diesem Grunde individuelle Ernährungsgewohnheiten oder Essgewohnheiten können mehr oder weniger gesund sein, was eigentlich nur eine Wahl jeder von uns ist. Also, Ernährung, Ernährungsgewohnheiten und schließlich die Wahl der Zutaten, Zubereitung und Menge beeinflussen stark den Gesundheitszustand jedes einzelnen.

    Die Antwort auf die Frage im Titel ist klar. Ernährung, Ernährungsgewohnheiten und Diät sind ständig und überall mit uns. Das Leben existiert einfach nicht ohne Diät. Entscheidend ist wie wir Diät verwenden und wie viel Liebe und Aufmerksamkeit in sie investiert wird. Desto mehr werden wir auch zurück bekommen.

Sepfactor

Step Factor Story

Alles was dir schon erzählt wurde, alles was du schon gesehen hast, alles was du in Erinnerung trägst, alle deine Träume und Orte die du besuchst hast und wo du dich am besten fühlst, alle deine verückte Geschichten die du noch immer hast. Alle deine weitere Plannungen, deine alte, neue und wahre Lieben, deine Beziehungen und Kuscheltiere. Alle deine Bilder und die Stimmen die du irgendwann gehört hast. Alle deine Frisuren die du schon als kleines Mädchen heimlich ausprobiert hast. Alle deine Make-Up-Versuche, die Klamotten die du von Mama und Papa geliehen hast um neue Modetrends zu entwickeln. Deine erste Übernachtung bei Freundin an dem Sofa im Wohnzimmer. Alles was du in deinem Herzen trägst und dich Stolz macht. Das alles bist Du.

Step Factor macht dich mutig für einen weiteren Schritt (Step), für deine neue Version von dir und zeigt dir viele Faktoren(Factor), Tipps und tolle Ideen die dein Leben beeinflussen.

by Alica (beste Chefredakteurin der Welt)